こんにちは。

人生の変化を迎える時に出会うサロン
オーナーの古川容子です。

いつもご覧いただきまして
ありがとうございます♪

 

前回は、ラベンダーを使いこなそう編を
ご紹介させていただきました。

 

今回は、3種の神器のうちの一つ
レモンをご紹介させていただきますね♪


レモンは、ヤングリヴィングでは食品添加物として
認可を受けているアロマです。(ラベンダーも)

 

古川容子

食品添加物
って聞くと、添加物を摂りたくない方は躊躇する言葉ですが
「食品として使用可能レベルなエッセンシャルオイル」
という意味での添加物なので
一般的に身体に悪いと言われる添加物とは
意味合いが違うのです。

 

レモンも幅広く活用できるので
ご紹介させていただきますね♪

 

レモンの使い方

ディフューズ

こちらもラベンダーと同様
ディフューズでフレッシュな香りを拡散させます。

ラベンダーは心を落ち着けてくれる作用ですが
レモンはリフレッシュ!

 

気持ちが落ち込んでいる時
シャキッとしたい時
心を切り替えたい時

 

などにディフューズすることで
簡単に切り替えられるのが便利ですよ。

直接塗布

(市販品の直接塗布は禁止されています)


●手に直接3滴ほど取り、右回しに3回回して馴染ませます。
 → 口元に両手を持って行き
  深い呼吸と共に香りを吸って心との対話時間を作ります。

●足先が冷えている時に、足先に直接塗り込む

●元気が出ない時に、丹田からお腹にかけて塗る

 ※光毒性を持っているので、紫外線に直接当たるとシミになります。
  紫外線が当たる場所には塗らない様にしましょう。

飲用

レモンは特に、飲用にオススメのアロマです。
味を整えるだけではなく
化学物質分解する作用で、身体の内側から綺麗にしてくれます。
(市販品の飲用は禁止されています)



●水道水に
 お水を飲む時にレモンを入れると、水道水の殺菌や化学物質を
 分解してくれるので、綺麗なお水として飲めます。
 更に、お水が口の中で吸収されやすくなり、飲みやすくなります。

 ※プラスチックを溶かすので、ペットボトルなどのプラスチック容器には
  使わないでください。

【レモンのフレンチドレッシング】
 オリーブオイル 大さじ2
 リンゴ酢  大さじ1
 はちみつ  小さじ2
 塩     少々
 レモン精油 1−2滴

●ビールに
 香りと口の中に入った時に、とても爽やか!
 油っぽいお料理の時など、お口の中も爽やかになります。

 また、アルコールを分解してくれるのか
 翌日にお酒が残りにくくなるので
 お酒が弱い方は試す価値ありです。

●スイーツに
 手作りスイーツに加えることで、味に立体感が出て
 奥深い味わいになります。

●お料理に使うことで、素材の味が引き立ち
 調味料を最低限に減らせます。 

お掃除に


化学物質を分解してくれるところから
お掃除にもピッタリなレモン精油。

●シールを剥がした時に残る、粘着部分を綺麗にする

●油性マジックの汚れを落とす(直接振りかけてこする)

●油汚れを分解しやすいので、洗濯する時に洗剤に混ぜて入れる

●【天然クレンザー】
 重曹 大さじ3
 水  大さじ1
 レモン精油 3滴

 ペーストにして、油汚れになじませることで
 お掃除もサッパリ!

 ※ネイルをしている方は、エッセンシャルオイルはネイルを溶かすので
  直接触らない様にご注意ください。

 

いかがでしたか?

レモンは、香りにクセがないので、万人に好まれやすい香りです。
お料理にも幅広く使うことができるので
是非日常に取り入れてもらいたいアロマの一つです♪

 

古川容子

次回は、夏には欠かせないこれ!
ペパーミントについてご紹介させていただきます。
お楽しみに♡

   

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