お客様に一番よく聞かれる質問。

「なぜ、軸がブレないんですか?」
「自分軸ってどうやって持ったらいいですか?」


今回のブログは、こんな人にオススメです。

 

  • 家族のために、自分は我慢しないと。
  • 旦那さんのために、必ず食事を作らないと。
  • どう思われるか分からないから、言葉にしない方がいい。
  • 傷つけるかもしれないから、周りに合わせておこう。

 

いつも、人の目を気にしてしまう。
いつも、誰かのために頑張ってしまう。
自分がどうしたいか。で決められない。

 

それは、「他人軸」です。

 

他人軸になってしまう原因の1つとしては
育った環境であったり、友人関係であったり、色々あると思います。

今回は、そんな他人軸で生きてきた方が
自分軸を取り戻す方法をご紹介したいと思います。

 

自分軸で生きる3つのメリット


自分軸で生きるって、簡単じゃない。
と思う方も多いかもしれません。


私も、以前は全く自分がありませんでした。
人に合わせて、自分の意見を言うなんて出来ず
人間関係に疲れて
意見を言えない自分を責めていました。

でも、意識することで変わって行けたんですね。
そのポイントをお伝えしていきます。


①自分優先になれる

これを読んでくれている方は
今までは、自分よりも相手。で全て選んで来ていていると思います。

・お店を決める時
・相手の都合
・相手がどうしたいかetc

結果、あなた自身がどうしたいか。
あなたの居場所はどこにあるのか?
あなたが何を望んでいるのか?

分からなくなると、思います。

 

あなたは、あなたを生きるために生まれてきました。

自分が幸せになることで
周りの人を幸せにするために、生まれてきました。

 

自分軸で生きられるということは
自分を最優先で考えられる力です。
(ワガママとは違います。自分最優先で考えられるから
 相手を思いやれるんです)

 

②他人に鈍感になれる


他人軸で生きてきた方は、他人の言動にとても敏感です。

ということは
自分に鈍感になります。

自分の感情、心の状態にフタをして
鈍感になることで、他の人の細かい言動を素早くキャッチして
そこに合わせて行きます。

 

その、見てもらえていない「あなた自身」は
じゃあ、誰が見てくれるんでしょうか?

 

自分を大事にするには
他人に鈍感で、自分に敏感であることが大切です。


他人に鈍感になってもいいと、自分に許可して行きましょう。
自分に、もっと目を向けていいと、自分に許可してあげましょう。

 

③ありのままの自分になれる

ありのままの自分ってよく言われるフレーズですが
それってどんな自分でもオッケーと出来るか。ということ。

弱くても
自信がなくても
ダメなところがあっても

それが自分だ。
と思えることが、ありのまま。ということです。

 

日本の教育って
欠けているところを伸ばす教育だから
欠けていることを認めちゃいけない。って意識が
潜在的に働きやすいですが

完璧な人って、いるのかな。
皆が完璧だったら、ビジネスも生まれなくなりますよね。

 

自分軸で生きられる3つのコツ


これは、超他人軸だった私が実践してきたことでもあります。

①話を振られたら「わたしはどう思う?」と、考える様にする

 他人軸でいると、他の人の意見が全部よく見えてしまったりして
 自分の意見を言えなくなります。

 結果、全て「そうだよね」「いいと思う」ばかりになって
 「なんか疲れたな。。。」
 と、よく分からない落ち込みになってしまったりします。


 言葉にしなくても
 「わたしはどう思うかな?」
 を考える様にするだけで、自分が少しずつ分かってきますよ。

 

②断ってみる

 他人軸だと、断ることにものすごく抵抗あると思います。

 でも、どんな人にも平等に時間は割り振られていて
 あなたがあなたの時間を大切にすることは
 全く悪いことではないです。

 むしろ、その気持ちを尊重してくれない人は
 あなたを大切にしてくれる人ではありません。

 

 もし、大切にしてもらいたい。と思うなら
 大切にしてくれない人とは距離を置くことも意識してみましょう。

 

③自分で決めてみる

 相手の人に許可を求めずに、自分で決めてみましょう。

 旦那さんに聞いてみます。

 と言われる方がよくいらっしゃいます。

 これ、私も言ってました。
 旦那さんに不機嫌になられたくないし
 自分だけ外に出ることが申し訳ないし。

 勝手に自分に制限をかけていました。

 

 でも結局、自分がどうしたいか。
 ダメと言われて諦めた時、不満は残りませんか?

 そういう不満って、あなたの中にどんどん蓄積されて行きます。


 相手の許可で判断するのではなくて
 自分がどうしたいかで決めてから、報告する。

 決めている人に対しては、ダメとは言えないですし
 ダメと言う人は、なぜダメなのか。
 恐らく理論的に説明出来ないことが多いと思います。

 お互いが、お互いの責任で決められる。

 パートナーシップでも、友人関係でも、とても大切です。

 

まとめ

私は、昔本当に自分がありませんでした。

一人っ子で、大人に囲まれていて
ほとんど家族が判断してくれていたから、自分で考える必要がなかったからです。

コミュニケーションも下手だったので
自分の意見ってものが分からなくて
いつもイエスマンでした。


そんな自分が嫌で、いつも人と会うと落ち込んでいました。


だから、どんな人でも自分軸を持ちたいと思えば
必ず持てると自信を持って言えます。

 

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